数年前まで腰痛をもっていた。一年に１、２回、それも「ここぞ」という時になると痛みに苦しんでいた。数年前にフッとこんなことも思った「このままの生活をしていると１０年後には生活習慣病（ちなみにこの言葉の生みの親は聖路加国際病院、名誉院長の日野原重明先生です）になって十分な働きができなくなるだろうな」。
そこで、奮起、体を動かすようになった。たいたしことはしていなけれど、とにかく汗をガッーと流す。これが実に気持ちがいい。「精神的ストレスは肉体的ストレス（運動）とぶつけ合うと消え去るもの」といつか聞いた言葉を大切に、そして最近はその言葉に納得しながら励んでいる。感謝なことに腰痛からもこの２年間、遠ざかっている。
さぁ、ガンガン汗かきに行ってこよー。
マック
私も腰痛もちなんです。汗をかくって、先生何してるんですか？？？わたしゃ、すっかり動かなくなりました。。。
腰は本当に痛いですよね。私も２年ほど前にぎっくり腰になり、言葉で表現できないほどの痛みを味わいました。布団から起きることも難しく、またそのまま横になっているのもかなり痛い。本当に何も出来ない状態で、腰がこんなに大切だったとはその時まで知りませんでした。お互い腰には注意したいものですね。
Jenさん
そうですかー、腰痛をお持ちですか。私もよくギックリ腰で大変な日々を送っていました。あれは、悔しく、悲しく、辛く、情けないものですね。本当にお互い気をつけましょうね。
Kobaken先生
先生もですかー。いやはや腰痛の方は多いですねー。私は歩いたり、走ったり、泳いだりしています（踏ん張ってがんばると長続きしませんので楽しんで！）。習慣となると気持ちがいいですよ。
腰痛には、やはり、カイロプラクティスを薦めます。私は痛くなる前にメンテナンスのつもりで毎月初めにアジャストしてもらっていますが、カイロのドクターってのは、ホントにピンキリで、今は車で３０分ちょいのところまで行っています。腰だけじゃなく脊髄のちょっとしたズレも、そのズレた所の神経の末端で悪影響が出ることもあるので、月に40ドル、往復一時間なら安いものと考えています。
そうかカイロか。一度、こっちでやってもらったことがあるけれど、「あなたの体は右側に偏っていますとか、ホラ、右足の長さがちょっと左足より長いでしょ」なんて言われて、その非日常的な言葉に感心したことがありました。車でもメインテナンスが必要なら人間も、そうだろうね。いいこと聞きました。